사량도는 한려해상국립공원의 중간 지점에 위치한 섬으로 상도와 하도, 수우도 3개 섬으로 이루어져 있는데, 이 해수욕장은 상도에 있다. 백사장 모래가 곱고 물이 맑고 깨끗하며 분위기가 한적해 인기 있는 피서지이다. 특히 상도에 있는 지리산, 옥녀봉, 불모산은 바위로 된 봉우리와 능선으로 이어진 종주 산행 코스로 각광받고 있는데 이곳의 등산코스는 매우 가파른 산과 청정바다가 어우러져 한폭의 수채화 같은 풍광을 자랑한다. 정상으로 가는 길에는 가파른 사다리와 외줄이 있어 스릴을 즐길 수 있다.

사량도에서 휴가를 보내려는 이들은 번거롭더라도 등산과 해수욕 장비를 모두 갖추면 좋다. 옥녀봉을 내려와 곧바로 연결된 대항해수욕장의 차가운 바닷물에 몸을 담그면 색다른 즐거움을 더해 주기 때문이다. 사량도 해수욕장은 옥녀봉의 기암괴석이 병풍처럼 받쳐주어 해수욕장에서 바라다보는 바위가 웅장하다. 또 야영장과 샤워장, 민박 시설을 갖추고 2001년도에 개장한 대항 해수욕장은 자동차가 진입할 수 있으며 해수욕과 낚시, 등산을 기호대로 즐길 수 있는 매력을 지니고 있다.

해수욕장 바로 옆에는 10여가구가 살며, 이 곳 주민들이 해산물도 싼값에 판다. 등산과 해수욕이 싫증나면 섬일주 트레킹도 도전해볼 만하며 섬 주변 곳곳의 경치를 가족과 함께 즐기기에도 좋다. 해수욕과 더불어 가장 짧은 거리에서 등산을 즐길 수 있는 장소이기 때문에 많은 사람들이 찾고 있다.